Tahukah Anda bahwa orang yang menderita diabetes cenderung memiliki daya tahan tubuh yang lemah? Hal ini terjadi karena penderitanya mengalami kerusakan fungsi hati dan organ lainnya sehingga cenderung lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Tak hanya orang dengan Diabetes yang dapat mengalami menurunnya daya tahan tubuh.Namun, orang dengan diabetes memiliki risiko yang lebih tinggi saat daya tahan tubuhnya melemah seperti:

Mulai sekarang, Anda harus mulai memperhatikan kesehatan Anda ataupun keluarga Anda terutama jika Anda adalah penderita diabetes. Banyak hal yang bisa dilakukan apabila Anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh secara stabil, yaitu dengan cara:

01

Batasi konsumsi karbohidrat dan kalori

Penderita diabetes wajib berhati-hati dengan kadar gula darah. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, kentang, dan olahan tepung dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah untuk itu konsumsinya harus dibatas,

02

Konsumsi makanan pendorong imun

Anda dapat mengonsumsi makanan pendorong imun atau immune booster seperti Jahe Merah, Yogurt, Bawang Putih, dan Jamur. Pastikan juga bahwa Anda mengonsumsinya dengan takaran yang benar.

03

Tidur yang cukup

Tidur yang cukup merupakan cara penting yang seringkali diabaikan. Selalu usahakan tidur dengan durasi yang cukup yaitu sekitar 8 jam untuk orang  dewasa.

04

Olahraga teratur

Banyak orang yang terkena diabetes karena jarang berolahraga. Sekarang apabila Anda sudah menjadi penderita diabetes, mari ubah kebiasaan malas berolahraga. Tidak perlu olahraga berat, mulai dengan olahraga yang ringan.

Essenzo GingerOn adalah minuman serbuk yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh karena mengandung Jahe Merah, Spirulina, dan Ekstrak Moringa (Daun Kelor). Essenzo GingerOn baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena menggunakan Gula Stevia. Juga memiliki manfaat utama sebagai immune booster atau dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Penderita diabetes harus memperhatikan beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan wlaupun makanan tersebut baik untuk daya tahan tubuh, seperti halnya:

Karbohidrat

Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan tidak baik bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, jumlah konsumsi hariannya harus dibatasi.

Minuman manis

Hentikan kebiasaan meminum teh manis, minuman kemasan, soda, kopi dengan gula dan krim, serta minuman penambah stamina lain

Protein

Protein baik untuk tubuh, tetapi beberapa tidak baik untuk penderita diabetes, seperti daging yang digoreng, kulit unggas, ikan goreng, dan tahu yang digoreng.

Buah

Meskit bermanfaat bagi tubuh manusia, terdapat beberapa buah yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes karena kandungan gula yang tinggi, khususnya buah yang dikeringkan seperti buah kaleng, minuman kemasan rasa buah, serta jus buah yang diberi gula tambahan.

Produk Susu

Produk susu yang menjadi pantangan bagi penderita diabetes adalah susu full krim, keju, es krim, dan juga yogurt. Jika Anda masih ingin mengonsumsinya, Anda bisa memilih susu skim, juga yogurt dan keju rendah lemak.

Sayuran

Hindari memakan sayuran yang dicampur dengan keju, mentega, dan mayonnaise seperti salad. Selain itu, sayuran kaleng yang sudah ditambah air garam juga perlu Anda hindari. Makanlah hanya sayuran segar saja.

Selain potongan harga yang menarik, dengan menjadi Reseller Essenzo, Kamu juga berhak mendapatkan GRATIS Membership Akademi Bisnis Digital (ABDi) yang berlaku seumur hidup! Kamu bisa mempelajari berbagai hal mengenai digital marketing dan cara membangun bisnis onlinemu sendiri

Klik tombol berikut untuk bergabung menjadi Reseller Essenzo dan Member Akademi Bisnis Digital

*Data yang Anda berikan kami jamin kerahasiaannya 100% aman :)

COPYRIGHT2018 - WWW.ESSENZO.CO.ID